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prato saudável

filé de tilapia ao forno

Receita de Filé de Tilápia ao Forno: Fácil e Saudável

A tilápia é muito popular e versátil no Brasil. Esta receita de filé de tilápia assada no forno é fácil, saudável e rápida. Com ingredientes simples, você faz uma refeição nutritiva e refrescante. É ótima para o almoço ou jantar. A tilápia é rica em proteínas magras, vitaminas e minerais. Assar o filé no forno… 

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Salada incrivel com folhas frescas

Descubra Como Preparar uma Salada Incrível com Folhas Frescas!

As saladas são opções saudáveis e deliciosas que podem ser incluídas em diversas refeições. Além disso, elas são fáceis de preparar e podem ser personalizadas de acordo com as preferências de cada um. Por isso, neste artigo, vamos ensinar como preparar uma salada incrível com folhas frescas! As folhas frescas são ingredientes essenciais em uma… 

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